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Officially closer to the 70s than the 80s! 💃
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84.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1454 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 92.12g | 탄수화물: 156.14g.
아침 식사: Poached egg, sautéed spinach/onion on brown toast, Coffee. Second Breakfast: Brown Bread, Scrambled egg, Coffee. 점심 식사: Serena Wholewheat Couscous , Chilli con carne (Hairy Dieters). 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Corn on The Cob with Butter , Baked buttermilk chicken. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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