2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
|
1467 kcal
|
지방: 57.12g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 150.22g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Viola Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Омлет или Яичница, Махеевъ Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карусель Картофель Жареный из Отварного, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 저녁 식사: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Магнит Апельсин, Дикси Мандарины. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|