Sikhumbuzo Sithole님의 저널, 2020년 10월 2일

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2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

118.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 23.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:

1846 kcal

지방: 93.39g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 145.60g. 아침 식사: Wimpy Farmhouse Breakfast. 점심 식사: Potato French Fries, Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted) . 저녁 식사: Future Life High Protein. 간식/기타: Lipton Green Tea Ice Tea. 더보기

4058 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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