edwardlo0713님의 저널, 2021년 02월 18일

{高爾夫} - 100顆
66.4 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
1390 kcal 지방: 34.05g | 단백질: 38.13g | 탄수화물: 131.04g.   점심 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 柑橘, 香蕉, 水餃, 水煮蛋, 家樂福 小番茄. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 家樂福 小番茄. 더보기
1614 kcal 운동: 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간   30 분. 더보기
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