2013년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 13일:
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1133 kcal
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지방: 28.23g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 185.01g.
아침 식사: Kobber Granola De Cereais, Activia Tradicional. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco. 저녁 식사: Mangas. 간식/기타: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Club Social Integral, Marilan Biscoito de Leite, Nectarinas, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Maçãs Gala, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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