2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1560 kcal
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지방: 70.55g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 169.39g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Hot Dog. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado, Arroz com Cenoura, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 저녁 식사: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Hot dog árabe. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Hot Dog. 더보기
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1369 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 3 시간, banho do cachorro - 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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