2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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4220 kcal
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지방: 92.95g | 단백질: 314.29g | 탄수화물: 522.82g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Thomas' Plain Bagel, Polar Orange Marmalade, Gatorade Glacier Freeze Powder, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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