2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
|
1370 kcal
|
지방: 35.50g | 단백질: 113.26g | 탄수화물: 154.69g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Яйцо. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|