2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1564 kcal
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지방: 78.46g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 137.58g.
아침 식사: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Piatnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Dolce Gusto Cafe Au Lait. 점심 식사: Tesco Sausage Roll. 저녁 식사: Marks & Spencer Cheese Coleslaw, Tesco Finest Multigrain Bread, Stuffed Pepper with Rice and Meat. 간식/기타: Zefir, Tesco Melon & Pineapple Finger Trio, Danone Light & Free Skyr. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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