2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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2907 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 194.96g | 탄수화물: 395.71g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Hero Marmellata Light Albicocca, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 점심 식사: Pane Comune, Coop Hamburger di Bovino, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Conad Pane Soffice con Farina Integrale , Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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