2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
|
1541 kcal
|
지방: 60.95g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 183.45g.
아침 식사: Kinder Brioss Integrale, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Chiacchiere, Arance, Ossobuco, Pane Comune, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Chiacchiere, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Mulino Bianco Abbracci. 더보기
|
|
2102 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 앉아있기 - 15 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 43 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 운전 - 54 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|