2013년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 13일:
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2797 kcal
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지방: 99.14g | 단백질: 162.91g | 탄수화물: 252.46g.
아침 식사: Del Monte Mandarinen, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. 점심 식사: Edeka Linsen-Eintopf (Edeka Premiumqualität). 저녁 식사: Albi Traubensaft, Aldi Steinofen Baguette, Harry Weltmeister, Sölde Koch-Hinterschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Meica Deutschländer. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Roter Tafelwein. 더보기
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2980 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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