2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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822 kcal
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지방: 23.06g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 108.05g.
아침 식사: Teriyaki Chicken, Solaria Nasi Goreng. 점심 식사: Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Teriyaki Chicken, Alfamart Nasi Merah. 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Alfamart Nasi Merah. 간식/기타: Cooked Potato with Cheese. 더보기
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안정된 체중
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