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So 4.3kgs lost in 4 weeks. Been feeling a bit frustrated at slow pace but in reality not too shabby!
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1189 kcal
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지방: 23.79g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 177.69g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Top Red Apples, Woolworths Baked Crunchy Granola. 점심 식사: Woolworths Stir Fry Noodles. 저녁 식사: Tastic Basmati White Rice Cooked, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
that's an amazing loss...keep at it🙌
2021년 02월 18일 작성이: Wanderlustee
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What!! That is epic and amazing progress 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
2021년 02월 18일 작성이: Taryn S.
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That is a actually 👍, you doing well, loosing the correct amounts of weight weekly👏
2021년 02월 19일 작성이: Joslyn16
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That’s not slow at all. To keep weight off aim for 500-800g loss a week
2021년 02월 19일 작성이: Francaaangie
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This is good 1kg max a week! Well done
2021년 02월 19일 작성이: MadsDV
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that's just over 8 big blocks of butter or a half a bag of dog food, that's alot off in a short space of time
2021년 02월 19일 작성이: JayWit
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That's an amazing way to look at it!!
2021년 02월 20일 작성이: Taryn S.
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2021년 02월 20일 작성이: Elizabethhawke
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Awesome that's 9.47 pounds
2021년 02월 21일 작성이: RtoLose
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