layzesoares님의 저널, 2021년 02월 18일

2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.6 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:

401 kcal

지방: 16.71g | 단백질: 35.50g | 탄수화물: 27.81g. 점심 식사: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 더보기

423 kcal

운동: 헬스 - 10 분, 런닝머신 - 25 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기

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