2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1190 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 143.82g.
아침 식사: Mercadona Mezcla de Semillas, Té (Infusión), Hacendado Pan de Centeno, Eroski Aguacate. 점심 식사: Aderezo de Ensalada Francesa, Quinoa, Aceitunas, Hacendado Picos, Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Wetaca Parmigiana de Berenjenas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Café Descafeinado . 간식/기타: Papaya, Hacendado Picos, Té de Hierbas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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