2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1365 kcal
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지방: 77.22g | 단백질: 76.46g | 탄수화물: 95.14g.
아침 식사: Lindt Lindor Stracciatella, Tirolez Creme de Ricota Light, Bom Destino Muçarela de Búfala , Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça . 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas, Viva Vida Tomate Grape, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Azeite de Oliva, Peito de Frango. 저녁 식사: Haoma Bombom Amendoim, Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey, De Marchi Frutas Vermelhas. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Zero, Pura Vida Matchá. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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