2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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824 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 22.54g.
아침 식사: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Champiñones, La Villita Queso Manchego , PAM Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Café, Café, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. 점심 식사: Salsa de Soya (Soja), Gloria Mantequilla sin Sal, Lechuga, Pescado Plancha. 저녁 식사: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. 간식/기타: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Zumo de Limón, Aceitunas Verdes, Almendras. 더보기
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1578 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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