2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1780 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 147.71g | 탄수화물: 199.04g.
아침 식사: Fragole, Prozis Burro di Arachidi , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. 점심 식사: Santa Lucia Ricottina Light, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Italiamo Pomodorini Secchi, Spinaci, Combino Spaghetti Integrali N5. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Spinaci, Pomodori Ciliegini, Naturizia Mista Vivace, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Nocciotella, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Skyr Mirtillo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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