2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
|
814 kcal
|
지방: 50.43g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 7.79g.
아침 식사: Requeijão Caseiro, Café, Ovo, Perdigão Bacon Defumado, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|