2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1009 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 100.99g.
아침 식사: Café Expresso, Mamão Papaia, Italac Leite Desnatado . 점심 식사: Café, Pimenta Preta, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alcatra Grelhada, Tomates, Palmasul Spaghetti de Pupunha. 저녁 식사: Sal, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Tomates. 간식/기타: Mamão Papaia, Verde Campo Lacfree Morango, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Limão. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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