2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1497 kcal
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지방: 25.31g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 274.70g.
아침 식사: Mungunzá. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Mungunzá. 간식/기타: Canjica, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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