2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1194 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 143.06g.
아침 식사: Senseo Dark Roast, Suiker, AH Cornflakes, Alpro Oat Unsweetened. 점심 식사: AH Oranje Paprika, AH Courgette, AH Boerenkool, Tahin, Farmer Groene Linzen, Sperziebonen. 저녁 식사: Tomatensap, Kühne Augurken Zoetzuur, Tonijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Djili Soy Zonnebloempitten, Yes Nut Bar. 더보기
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84 kcal
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운동:
요가 - 23 분, Apple Health - 23 시간 37 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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