2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1678 kcal
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지방: 75.96g | 단백질: 97.72g | 탄수화물: 155.62g.
아침 식사: Treets Creamy Peanut Butter, Egg, Cucumber, K-Classic Smalgarden Butter, Aldi Leberwurst Fein, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Banana. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cucumber, DM Bio Sesam Ungeschält, K-Classic Sonnenblumenkerne, Kaufland Kalifornische Walnusskerne, Aldi Paprika, K-Classic Butterkäse, Lidl Eisbergsalat, Oldenländer Schinkenschnitzel. 간식/기타: REWE Tafeltrauben, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Espresso Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges) , Tangerines (Mandarin Oranges) . 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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