2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1554 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 170.57g.
아침 식사: Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Kirschtomaten, Philadelphia So Leicht , Almtaler Wiesengrün, Knack & Back Mehrkornbrötchen , Gurke (mit Schale), Reinert Bärchen-Streich, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Hauchfein Schinken Gebacken, Aldi Rote Paprika, Hauchfein Schinken Gebacken, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Gelderland Schinkenwürfel, Fettfreier Mozzarella, Buschbohnen, Couscous, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. 저녁 식사: Almighurt Mohn Marzipan , Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. 더보기
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안정된 체중
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