2011년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 8일:
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1809 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 209.60g.
아침 식사: Caramelized Balsamic Onion Marmalde, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), goat cheese, Light Rye Crispbread. 점심 식사: olive garden breadstick, olive garden pasta e fagiole, olive garden salad. 저녁 식사: Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's country potatoes. 간식/기타: miller , Boiled Egg. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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