2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1148 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 38.88g | 탄수화물: 142.02g.
아침 식사: Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Vitalite Dairy Free Butter, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf. 저녁 식사: Meatless Lasagna with Vegetables. 간식/기타: Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, KP Dry Roasted Peanuts, Fruit Salad. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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