2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1259 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Noci, Alpro Latte Mandorla, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Pomodori, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Campo Largo Cereali e Legumi. 간식/기타: Mandorle, Mele Rosse Delicious. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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