2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
1869 kcal
|
지방: 64.71g | 단백질: 133.53g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: Дикси Киви, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Фермерский Продукт Йогурт Классический. 점심 식사: ВкусВилл Курица, Омлет с Молоком, Мистраль Гречка Отварная, Добряна Сыр Король Артур. 저녁 식사: ВкусВилл Свекла Отварная, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Фермерский Продукт Йогурт Классический , Говядина Постная. 간식/기타: Фермерский Продукт Творог 5%, USN Whey Protein, Савушкин Продукт Творог 5%, АО Тандер Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|