2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1114 kcal
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지방: 24.63g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 144.39g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Corned Beef, Edeka Serrano Schinken, Butter, Mischbrot. 점심 식사: Harvin Sauerkirschen, TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei, Schär Mehl-Farine, Seefisch Seelachsfilet, Be Light Körniger Frischkäse, Olivenöl, Mangos, Rucola . 저녁 식사: Möhren. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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