2011년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 19일:
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3617 kcal
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운동:
운전 - 35 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 10 분, 달리기 - 11km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 55 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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