2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1821 kcal
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지방: 75.31g | 단백질: 120.95g | 탄수화물: 167.65g.
아침 식사: Вареники с Картошкой, Рубленый Чеснок, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло , Авокадо. 점심 식사: Шоколад, Руна Аджика по-Кавказски, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Индейка Отварная, Печеные Овощи, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Творожный Пудинг, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Мёд, Торчин Соевый Соус Классический, Санта Бремор Осьминоги в Заливке , Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке. 간식/기타: Мандарины, Яблоко Семеринка. 더보기
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2992 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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