2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1461 kcal
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지방: 73.42g | 단백질: 76.13g | 탄수화물: 132.85g.
아침 식사: Grana Padano Сыр Grana Padano, Сыр Синий или Рокфор, Манго, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Baltais Fetahi , Оливки. 저녁 식사: Куриная Грудка на Пару, Лосось, Миндаль, Grana Padano Сыр Grana Padano, Мандарины, Киви. 간식/기타: Nestle Lion Bar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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