2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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2303 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 127.38g | 탄수화물: 317.99g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Esselunga Mais, Banana, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Riso Basmati. 저녁 식사: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno Fresco, Barilla Pasta. 간식/기타: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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