2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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2570 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 249.13g | 탄수화물: 190.38g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (42g), Milram Frühlingsquark Leicht, Rote Paprika. 저녁 식사: TiP Hühnchen Eintopf, Lenas Küche Chili Con Carne . 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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