2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1817 kcal
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지방: 77.90g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 187.10g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Kiwi, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Kefir. 점심 식사: Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Junge Frühlingszwiebeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Gekochtes Ei, Magerquark, TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. 저녁 식사: Tomaten, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Äpfel, Gebackene oder Gekochte Forelle. 간식/기타: Edeka Schoko Muffin, Senseo Cappuccino, Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch. 더보기
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1696 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 29 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen Anna 🙋♂️, sieht gut aus... Wünsche dir einen schönen Tag ☕🍀🤗
2021년 02월 17일 작성이: dirk___
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Guten Morgen Dirk, ja wie schon gesagt, während der Woche bin ich brav 😉
2021년 02월 18일 작성이: AnnaSeifert82
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Ich meist auch... 😉 Am Wochenende schau ich dann auch nicht so genau... 😊
2021년 02월 18일 작성이: dirk___
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Bei und ist heute ganz schön kalt 🥶
Muss jetzt zur Arbeit 😊
Wünsche dir einen schönen Donnerstag 🙋🏻♀️
2021년 02월 18일 작성이: AnnaSeifert82
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Muss gestehen... Liege noch im warmen Bett 😀, danke und lass dich an der Arbeit nicht stressen 😊
2021년 02월 18일 작성이: dirk___
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2021년 02월 20일 작성이: H.M.K.2
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