2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1596 kcal
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지방: 58.68g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 147.06g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Фарш с Овощами, Царь Лапша Гречневая . 저녁 식사: Чай с Лимоном, Вафли, Куриное Филе Вареное, Планета Витаминов Мексиканский Салат. 간식/기타: Киви, Яблоко, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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