2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1606 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 181.67g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Hühnchen Curry, Süßkartoffel, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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