2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1649 kcal
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지방: 85.12g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 136.57g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Carrots , Cucumber (with Peel) , Stonefire Grill Ranch Dressing, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Ice Cream, Water, Chromax Fiber Advance Gummies, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Signature Select White Corn Kernals. 더보기
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2278 kcal
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운동:
출근 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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