2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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744 kcal
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지방: 36.42g | 단백질: 30.59g | 탄수화물: 72.58g.
아침 식사: Bimbo Pan Tostado Integral, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Café Instantáneo . 점심 식사: Mission Tostadas Horneadas, FUD Salchicha de Pavo (50g), McCormick Guacamole, Pepino (Pelado), Lechuga, Huevo Cocido. 간식/기타: Perlas de Tapioca Secas, Member's Mark Leche de Soya, Té Matcha. 더보기
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1956 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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