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朝食前、便は未で91.6kg。
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91.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1430 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, 半熟ゆで卵, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン. 점심 식사: セブンイレブン 直巻おむすび 和風ツナマヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. 저녁 식사: ブリ, バター, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, ライフ キャベツ千切り, セブンイレブン ハムと野菜のマカロニサラダ, 醤油. 간식/기타: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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