2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1061 kcal
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지방: 22.64g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 156.18g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Gippsland Dairy Boysenberry Twist Yoghurt, Kellogg's Nutri-Grain. 점심 식사: Proud & Punch Coconut Pops, Nectarines , Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pumpkin Soup. 저녁 식사: Woolworths Lite Milk, Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt, Kellogg's Nutri-Grain, Weis Sorbet Refreshing Lemon. 간식/기타: OptiSlim Vanilla Shake, Watermelon . 더보기
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안정된 체중
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