2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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3107 kcal
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지방: 85.16g | 단백질: 138.68g | 탄수화물: 394.75g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: とんこつラーメン. 저녁 식사: ささみ, 卵とじスープ, プチトマト, オクラ(冷凍), 枝豆, テーブルマーク 塩から揚げ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, リスカ チョココーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック(バジル), ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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