2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
2068 kcal
|
지방: 45.51g | 단백질: 160.35g | 탄수화물: 254.58g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Alce Nero Cioccolato Fondente con Sale Marino, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Brezzo Miele , Avena, Mele Cotte. 점심 식사: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Pura Nocciola Piemonte Igp Tastelanghe, Gamberi, Bia Cous Cous di Farro, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Patata Bollita, Coscia di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Nere I Fornai Siciliani. 간식/기타: Alce Nero Cioccolato Fondente con Sale Marino, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
 댓글
Ciao, ho letto la tua biografia,e sono rimasto senza parole, tanta stima nei tuoi confronti, sei una persona da ammirare ti faccio i miei più sinceri auguri per tutto 😊
2021년 02월 22일 작성이: Cesa 4
|
Ciao Cesa 😊
Grazie per l’augurio... sono super positiva perché in fondo è la mente che comanda il corpo 😉!
Ma sono io a ringraziarvi perché i vostri post mi danno tantissimi spunti per mangiare sano e per allenarmi al meglio.
Non ho ancora avuto modo di inserire post e/o foto poiché puoi farlo solo dalla versione desktop e non con l’app 😞 e puntualmente ho problemi ad entrare nel sito 🤣... prometto che prima o poi lo faccio 💪🏻💪🏻!
2021년 02월 22일 작성이: Capricorno79
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|