2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1198 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 79.05g | 탄수화물: 94.87g.
아침 식사: Essential Nutrition Espresso Whey , Pif Paf Presunto, Ameixas, Abacate, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Ameixas, Frimesa Bisteca Suina, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Rúcula, Tomates, Abacate. 간식/기타: Tomates, Abacate, Frutos da Terra Gergelim Preto, Maçã Verde. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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