2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1468 kcal
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지방: 16.56g | 단백질: 97.60g | 탄수화물: 223.28g.
아침 식사: Pflaumen, Kiwi, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Uncle Ben's Natur-Reis, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Champignons, Rama Cremefine Saure Sahne, Lauchzwiebeln, Chicoree, Karotten, Rote Paprika. 저녁 식사: Beste Ernte Gefrorene Himbeeren , Aldi Magerquark. 더보기
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2162 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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