2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1799 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 242.79g.
아침 식사: Torta di Riso, Corsini Panforte, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Clementine, Pecorino, Patata Arrosto, Branzino, Pane Comune. 저녁 식사: Balocco Zuppole, Zuegg Marmellata di Arance, Latte Scremato, Pane Comune. 간식/기타: Mulino Bianco Abbracci, Frittelle di Riso, Chiacchiere. 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 운전 - 34 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 1 분, 읽기 - 35 분, 스탠딩 - 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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