2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1302 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 73.91g | 탄수화물: 154.28g.
아침 식사: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Café con Leche. 점심 식사: Frijoles Blancos (Cocidos), Milanesa de Ternera. 저녁 식사: Puré de Calabaza, Yin Yang Harina de Soja, Milanesa de Berenjena. 간식/기타: Pan de Salvado, Leche de Almendras, Huevo Duro, Café, Banana. 더보기
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2971 kcal
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운동:
HIIT - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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