Alessandra Oliveira2님의 저널, 2021년 02월 17일

Alessandra Oliveira2 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.1 kg 지금까지 감소한: 6.0 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:

551 kcal

지방: 20.19g | 단백질: 21.85g | 탄수화물: 69.56g. 아침 식사: Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Kibon Sorvete de Creme, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Ovo. 더보기

1868 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 10.2 kg 감소하기

7명이 응원합니다 응원하기

👏🏻👏🏻👏🏻

2021년 02월 18일 작성이: Vidinha1


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Alessandra Oliveira2님의 체중기록

전체 내역보기

Alessandra Oliveira2님의 저널, 2021년 02월 17일

댓글달기

Alessandra Oliveira2님의 체중기록