2013년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 12일:
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1523 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 84.44g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Celery, Lettuce, Egg. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Green Leaf Lettuce. 간식/기타: O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Bananas, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Baked or Broiled Salmon, Red Table Wine, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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